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J’suis pas heureux… et je me soigne !

52 clés pratiques (1 par semaine) pour retrouver de l’élan, clarifier ce qui compte et avancer pas à pas — sans pression ni promesses irréalistes.

CE QUE VOUS ALLEZ OBTENIR

  • PDF lisible sur mobile/ordinateur, accès immédiat.

  • 52 fiches courtes : idée → mini-exercice → passage à l’action, 1 par semaine.

  • Pages de suivi hebdo + mini bilans mensuels pour ancrer vos habitudes.

  • Un ton simple, positif et bienveillant pour avancer sans se juger.

Thèmes abordés

  • Fiches d’auto-diagnostic

  • Schémas simples pour comprendre l’anxiété

  • Tableaux de planification pour révisions et routines

  • Exercices rapides pour désamorcer le stress

  • Rituels avant examens et oraux

  • Check-lists prêtes à l’emploi

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Prix de lancement :

21€

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  • Un ton simple, positif et bienveillant pour avancer sans se juger.

Thèmes abordés

  • Fiches d’auto-diagnostic

  • Schémas simples pour comprendre l’anxiété

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